О чем поговорим?  
Рабочий стресс — неизбежная часть жизни, но он не должен управлять вами. На встрече обсудим, как стресс влияет на профессиональную эффективность, когда он полезен, а когда становится разрушительным. Вы получите конкретные техники, которые помогут сохранять ресурсное состояние и адаптироваться к нагрузкам.  

 Главные темы встречи:  
  Как работает стресс: адаптационные механизмы и кривая Йеркса-Додсона  
  Почему в современном мире стресс накапливается и как его «перерабатывать»  
  Информационный, коммуникативный и эмоциональный стресс — как их различать и управлять ими  
  Какой тип стресса доминирует на разных этапах карьеры  
  Эффективные стратегии управления стрессом в зависимости от профессии и опыта  

  Что вы получите?  
Практические инструменты, которые помогут снизить уровень стресса и повысить продуктивность без потери мотивации и энергии.  


Регистрация